（一）生活起居预防

1、注意避风寒，及时增添衣物；

2、注意劳逸结合，休息要有节律；

3、注意调节情志，保持气机通畅。

（二）饮食预防

宜清淡饮食，少食膏粱厚味之品。日常膳食中可以调配一些简单、美味的药膳，对预防流感有帮助。

（三）中药预防

1、内服中药，在医师的指导下，根据个人体质的差异辨证调理，给予个人所需的内服中药调理人体气血 运行，通畅气机，可以增强免疫力，提高抵抗力。

2、外用中药，是中医预防疾病的特色和重要手段，形式多样，制作简单，便于使用。有中药香囊、中药喷雾剂、艾叶药条烟熏剂、皮肤涂搽剂等。是集简、便、廉、验、效于一体的有力预防措施。

3、根据中医辨证论治的要求，结合非典预防经验，以中医“因人、因时、因地”的三因理论为基础，制备符合广泛人群需求的中药制剂，进行有效预防。